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枸杞养生小知识

来源:本站    发布时间:2017-7-19 21:15:37    点击量:

    在日常生活中,有很多人都**惯用枸杞来泡水或者煲,枸杞的养生保健功效特别好。都知道枸杞是一种营养价值特别高的食物,把枸杞当做必备的养生品。那么,枸杞子有哪些养生功效呢?下面杞娃来告诉大家一些枸杞的养生小常识。

 1.保肝、抗脂肪肝

 枸杞子具有保肝**的作用,能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞的新生。

 2.明目

     枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。

 3.抗癌

    枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用,当代实验和临床应用的结果表明,枸杞叶代茶常饮,能显着提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能,具有强壮肌体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗,有减轻毒副作用,防止白血球减少,调节免疫功能等疗效

  4.抗疲劳

   枸杞子能显着增加肌糖原、肝糖原的贮备量,提高人体活力,有抗疲劳的作用。

  5.抗衰老

    枸杞全身都是宝,枸杞子富含枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分,能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。

 

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